2013年1月25日金曜日

笑いヨガ・笑い・笑い

笑い 癒し 健康
  「笑う門には福来る」 
講師 高田佳子氏のお話がありました


人は楽しいから笑うのですが、
  笑うことで楽しくなる
    という事を実感する講座です

講師を迎えるとき、拍手でなく、 
    ワッハッハと笑いで迎えて下さいと!
会場に数人のインストラクターらしき人が入り
その人の先導で賑やかに迎えました。

笑いを体操とし、ヨガの呼吸法と組み合わせ笑う

一時間余り会場のかたい雰囲気も表情もほぐれ
自然に笑いが出てくるようになりました。


体を無理なく動かし(*^_^*)
   いつも笑顔で上機嫌!!

平素の生活ではなかなか笑いは難しい事です

3 件のコメント:

  1. 楽しいお話を聞いて体験してみんな笑顔になった事でしょうね。何時も笑うと云うのは難しいですが、気持ちを明るく持つようにしたいものです。
    新聞に茂木健一郎さんの「生きる勇気は笑顔から」という記事が載っていました。人の笑顔が前向きに生きる勇気と、ふくよかな希望を与えてくれると。!!

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  2. 雪の朝、同じ35度線上、綺麗に降っていますね。
    こんなに家の在る所こちらには無くて。
    大声出して、黄門様の様にワッハハハと笑うこと少なくなりました。

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  3. “笑う門には福来る”と昔から言われるように笑って過ごせるように心がけたいですね。
    楽しいお話が聴けて皆と笑ってあっという間の時間だったのではないですか。

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